NUTRICIÓN SANA

CREMAS PARA COCINAR

¿Qué es? Se llama agria por su fuerte sabor a leche y limón. Es uno de los ingredientes favoritos de la comida mexicana y de Europa oriental.
¿Cómo se hace? Mezclando zumo de limón y crema de leche espesa (ver cantidades en el paso a paso).
¿Cómo se usa? Se añade a la leche para hacer salsa.
¿Cómo se hace?
1. Remover 1 cucharada de zumo de limón con 250 ml. de crema de leche espesa en un cuenco o bol de cristal.
2. Dejar reposar la mezcla a temperatura ambiente de 10 a 30 minutos, o hasta que espese.
3. Tapar el recipiente lo más herméticamente posible y guardar en frío hasta que se vaya a utilizar.

¿Qué es? Es una crema espesa y amarilla, típica inglesa.
¿Cómo se hace? Se prepara escaldándola, sin llegar al punto de ebullición, hasta formar una capa.
¿Cómo se usa? Se conserva en el frigorífico durante 5 días para tomarse con miel, con membrillo...
¿Cómo se hace?
1. Verter 600 ml. de crema de leche espesa en un cazo de fondo grueso. Calentar poco a poco hasta espesar, de 25 a 30 minutos.
2. Dejar enfríar la crema hasta que se haya asentado y forme una capa en su superficie.
3. Quitar la capa superior de la crema cuajada con ayuda de una cuchara. Conservar y tirar el líquido que queda debajo.

¿Qué es? Es una crema de sabor ácido y penetrante. Tiene la ventaja de que no se corta al cocinarla.
¿Cómo se hace? Se prepara mezclando suero de
mantequilla, crema agria o yogur con crema de leche espesa, calentándola y dejándola reposar.
¿Cómo se usa? Se utiliza como condimento de sopas, salsas y platos salados. Es deliciosa con frutas y dulces.
¿Cómo se hace?
1. Mezclar 500 ml. de suero de mantequilla y 250 ml. de crema de leche espesa. Poner el cuenco en una cacerola con agua templada y calentar a una temperatura de 30º C.
2. Verter la mezcla templada en un cuenco de cristal; cubrir parcialmente. Dejar reposar a temperatura ambiente durante 6-8 horas. Tapar y reservar en el frigorífico.
4 Recetas de ricas cremas y sopas
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Su uso en cocina es reconocido, pues suavizan o enriquecen otras cremas. El contenido en materia grasa fijará su estabilidad al calentarlas y la cualidad de poder montarlas:
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