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CENAS RÁPIDAS Y SANAS: Y NO ENGORDAN
En 15 minutos tienes una pizza sana para cenar en familia; en 20, unos filetes de merluza con un aire original y sofisticado. Y así, hasta siete recetas rápidas, una para cada día de la semana.20 RECETAS ULTRALIGERAS Y RÁPIDAS
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La dieta Pronokal se basa en la reducción de hidratos y grasas, mientras se aumenta el consumo de proteínas de calidad. Te la explicamos.
Ganadores de las 10 mandolinas: Virginia López Zatón (Bilbao), María Trinidad Piñeiro (Marín, Pontevedra), Mª del Cramen varela (Santiago de Compostela, A Coruña), Pepa Martínez (San Javier, Córdoba), Silvia Sánchez (Madrid), Mercedes Navarro (Barcelona), Mónica Quintín (Bilbao, Vizcaya), Esther Ibáñez (Madrid), Elena Parrilla (Madrid), Ana Mª Domínguez (Huelva).
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