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Ensalada de melón rosa y blanco con gambas

Calorías/ración: 282 Proteínas: 20 g. Grasas: 10 g. Hidratos: 28 g.

Ingredientes (4 personas)

 

  • 1 melón francés o Chanterais
  • 1 melón blanco
  • 32 gambas
  • 8 algas kombu
  • 8 setas
  • 8 hojas de endibias
  • 8 hojas de lechuga de roble
  • 1 lima
  • 3 cuch. de aceite de oliva
  • unos cebollinos
  • sal gorda
  • sal y pimienta.
  • Para la masa de tempura
  • 1 vaso de cerveza
  • 4 cuch. de harina
  • 1 y 1/2 cucharaditas de levadura
  • sal y pimienta.



Receta buena para: estreñimiento, menopausia, corazón, adelgazar.

 

 

Preparación

  • Poner las algas en remojo.

 

  • Para la tempura, mezclar la harina con la levadura y agregar la cerveza poco a poco, mezclando bien con las varillas. Salpimentar y dejar reposar. Secar las algas, rebozarlas en la tempura y freírlas en el aceite.

 

  • En agua con sal gorda, cocer las gambas enteras, dejarlas templar y pelarlas. Saltear las setas cortadas por la mitad.

 

  • Con ayuda de un sacabolas, preparar bolitas de melón.

 

  • Servir las bolitas de melón acompañadas de las hojas de lechuga limpias. Colocar sobre el melón las gambas y, a los lados, las hojas de endibia, las algas y las setas. Aliñar y servir.

 

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