La revista de recetas bajas en calorías

NUTRICIÓN SANA

Secciones

Recetas ligeras

Calorías/ración: 48	Proteínas: 1 g.	Grasas: 0 g.	Hidratos: 11 g.

Ingredientes (4 personas)

Receta buena para: estreñimiento, menopausia, diabetes, corazón.

Preparación

Pelar el kiwi, lavar y cortarlo en 8 trozos. Poner los fresones en un colador y pasarlos rápidamente y con suavidad bajo el grifo de agua fría, sin quitar los rabillos.

Lavar bien la pera y retirar el corazón. Cortarla en ocho trozos y rociarla con parte del zumo de limón para evitar que se oxide.

Pelar el plátano, cortarlo también en 8 trozos y rociarlo con el zumo de limón restante.

Montar las brochetas en 4 palitos alternando las diferentes frutas. Servir de postre.

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