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Menú para hoy

Mucho omega-3 para tu corazón por 1.055 calorías

Nuestro menú contiene verduras, pescado, frutas y lácteos: ¡es completísimo! La ensalada está repleta de antioxidantes. El segundo nos aporta proteínas de calidad y grasas buenísimas. Y el postre, fibra y calcio. Y para cenar... mucho calcio y vitaminas, para acabar bien el día.


 

Menú para el almuerzo

  • Ensalada de berenjena. Saciante. Rica en fibra y vitaminas, con sólo 207 calorías por ración.

 

  • Sardinas. Proteínas ligeras. Pescado repleto de grasas buenas y ligero.

 

  • Macedonia. Fibra y calcio. Melocotones, albaricoques... con yogur.

Menú para la cena

Cocina Ligera. Tarta de natillas

Crema de calabaza con yogur

  • Sólo 194 calorías, un montón de vitaminas y antioxidantes, y muy digestiva, para dormir bien.

 

 

Tarta de natillas, chocolate y galletas

  • Un pecado de 382 calorías para disfrutar de calcio y de un sabor extremo.

 

¡¡¡MÁS MENÚS!!!

 

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