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 10 ENTRANTES MUY LIGEROS
con recetas frescas para el verano

 

 

 

 

 ENSALADAS COMPLETAS
y sus vinagretas

 

 

 

 

CARNES FRÍAS
Fáciles de hacer

RÁPIDAS
En 15 minutos

 

 

 
CLÁSICOS DE PASTA
Así se rebajan los platos de pasta más clásicos.


 

 

 

BOCADILLOS
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PARA EL CORAZÓN
2 ideas del chef Óscar Velasco

 

 

 

 

Para 2
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 ENSALADAS DE HOJA

Sacian sin engordar



 

 

EMPANADILLAS
Hazlas ligeras

 


 

PAVO
Una carne de fiesta

 

 

 

 

RECETAS CON MENOS DE
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CLÁSICOS CON MENOS CALORÍAS
Pasteles dulces y salados

 

 

 


 

20 RECETAS ULTRALIGERAS
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